怎样瘦臀部最快最有效？对于女生来说前凸后翘是完美身材的标准之一，上翘又结实的臀部，能彰显女人的俏皮和性感，想打造紧致翘臀小编为你分享8个瘦臀小诀窍，让你轻松打造蜜桃臀，赶快来看看吧。
怎样瘦臀部最快最有效：8个瘦臀小诀窍塑造蜜桃臀
中医认为，臀部上连脊柱，下连四肢，是支撑人体的重要部分。脾胃功能好，气血充足，臀部则圆润饱满、紧绷有弹性；若是脾胃功能不好，气血不足，臀部就会松弛下垂。要改变这种局势，关键还是要从日常的保养努力做起。
紧翘臀部的5大方法
每天穿高跟鞋步行30分钟
美国人体健康学指出，穿高跟鞋能让女性步行的时候不自觉地收紧臀部，达到塑出翘臀的目的。但切忌不要穿超过30分钟，否则会伤到足部骨骼。
早晨起「提」紧臀部
早晨时，全身的肌肤尚处于放松的状态，建议可趁此时，戴上亚麻手套用力搓揉臀部肌肤，能有效收缩臀部肌肤，之后再涂上美臀产品即可。
学跳森巴舞
森巴舞能让下半身快速摆动，摆臀的幅度和频率也都比较大，可以使臀部获得充分的运动。