冬季如何排毒？寒冷的冬季人体的免疫力本身就会下降，若不注意保健养生，很容易引起病患，排毒是冬季养生的一重要环节，冬季吃什么排毒？你知道冬季排毒都有哪些方法吗？一起和小编来看看吧。
冬季如何排毒 盘点9个冬季排毒养生方法
冬季排毒方法
1.中医拔罐
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，它可以通过逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、调节阴阳，进而达到增强体质，扶正祛邪，治愈疾病的目的，是一种十分有效且安全的排毒方法。
2.瑜伽排毒
冬季天气转凉，很多人因此而食欲大开，在不知不觉中摄入过多的热量，而练习瑜伽可以刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
同时，通过其特殊的呼吸法与体式，增强身体对寒冷的适应能力，提高抵抗力，疏通我们的经络，促进排毒，减少疾病发生，改善人们生理、心理、情感和精神方面，达到身心的合一。
3.粗盐洗澡
冬季不同于夏天，洗澡没有那样的频繁，而你恰巧可以通过这一点来帮助自己排毒。在每次洗澡之前，取一杯粗盐，加少量的热水拌成糊状，再将它涂抹在你的腹部，大约10分钟后，再用热水冲洗干净，能去除身体的老废角质，并刺激血液循环，同时，还能帮助身体发汗，让皮肤变得细致、紧绷。