冬季吃什么蔬菜减肥？日常我们常说多吃水果蔬菜对身体好，对于寒冷的冬季吃哪些蔬菜好呢？小编为你分享8种适合冬季吃的蔬菜，既减肥又养生，赶快来看看吧。
冬季吃什么蔬菜减肥：8种冬季蔬菜既减肥又养生
1：大白菜
便宜又实惠的大白菜，在菜市场真的是最便宜的蔬菜了。这些大白菜里面富含钾元素，能够与体内多余的钠离子进行交换，从而将体内的不需要的盐分清除出来。特别适合那些虚胖的人们。
2：白萝卜
广东人最爱吃的白萝卜，其中含有消化酶，加快体内糖类和脂类的代谢，避免体内的大量堆积，转换成你体内的一堆脂肪。而且白萝卜还有清热排毒的作用，非常有养颜作用哦。
3：甜椒
甜椒有红和青二种颜色，青的含有大量叶绿素，有排毒功效。红的甜椒则富含胡萝卜素，很受减肥者的喜欢，再加上其自身含有的维生素C，且非常耐热，油炒过后有效成分也不见得会损害，并且油炒还可以增加胡萝卜素的释放出来。