山楂怎么吃最好减肥：山楂配一果减肥更好喝

　　山楂怎么吃最好减肥？冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，不但有很好的医疗价值，而且喝苹果搭配还是减肥的好帮手呢？酸酸甜甜好喝更减肥哦。

　　山楂怎么吃最好减肥：山楂配一果减肥更好喝

　　山楂苹果酵素的做法步骤：

　　1. 山楂用清水冲洗干净，用纯净水过一遍。

　　2. 把冰糖浸泡在1.5L纯净水里并加热至50度左右使其溶解，凉透后备用。

　　3. 枸杞冲洗后和山楂一起入桶。

　　4. 加红枣并掰开表皮。

　　5. 苹果去籽切薄片，如果没有把握把皮洗干净就去皮。

　　6. 5.5L纯净水；溶解好的冰糖水。

　　7. 搅拌后盖紧盖子，每天早晚搅拌，等待两三天；48小时了，闻起来有点酒味，喝一口，酸酸甜甜味道好极了。

　　8. 装瓶入冰箱冷藏，每天把盖子打开放放气，因为装瓶后还在继续发酵。

　　国内外流行的酵素减肥原理：

　　1、酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。