冬季的雾霾天气不但影响我们的生活，而且还影响我们的健康。我们都知道雾霾天带口罩，那么雾霾天气吃什么好？吃什么可以清肺排毒，减少雾霾对我们身体的影响，一起和小编看看雾霾天气吃什么好吧。
雾霾天气吃什么好：对抗雾霾清肺排毒的最佳食物
雾霾天气吃什么好——水果类
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
雾霾天气吃什么好——蔬菜类
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
