流感是一种流行性感冒的统称，这种疾病一般在转季的时候尤为猛烈。如今正是冬春交替之际，不少人都被流感病毒所袭击。要想避开这类病毒，生活中不妨多吃这5种食物！
流感好发于换季！提高免疫力是关键
流感则是一种由流行性感冒病毒所引起的疾病，分A、B、C三型。其中致病力较高、容易造成大流行的就是最近作乱的A型流感病毒；B型流感病毒的威力略逊A型，所以流感疫苗会包括2种A型、一种B型流感病毒株。
流感好发于天气交替之时，这时病毒的复制力与繁殖力较为旺盛。一般12月至隔年1月进入高峰，持续至农历春节，甚至延长到2、3月。
在流感肆虐的季节，不少人就算千防万防还是会有中标的一天，除了看医生、吃药以外，居家饮食也是保健很重要的一环，虽不能药到病除，但是能够增强身体免疫力，帮助你更快速恢复元气喔！
1.生大蒜
生大蒜不是只能当项链赶走吸血鬼而已，它还是赶走感冒病毒的超级食物！大蒜所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果无法接受大蒜刺激的气味，那把它切成小块当成药丸般吞下也可以，如果你怕嘴巴还有难闻气味残留，那不妨在煮菜、煮汤时加点大蒜拌炒，也有助益。