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8款健康减肥食谱 轻松吃出好身材(图)

 时间:2015/7/29 11:05:25  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  8、芹菜炒三丝

  材料:芹菜100克、红椒1个、白萝卜30克、韭黄10克、蒜10克。精盐、味精、白糖、湿生粉、香油、花生油各适量。

  做法:

  ①芹菜去根、去叶,洗净切段;红椒切丝;白萝卜去皮切丝;韭黄洗净切段;蒜切片。

  ②烧锅加水,水开后放入白萝卜丝,稍煮片刻,捞起冲凉待用。

  ③另烧锅下油,放入蒜、芹菜、红椒丝,炒至快断生时,加入韭黄、白萝卜丝,调入盐、味精、白糖炒匀,然后用湿生粉勾芡,出锅入碟即成。



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