孙俪
孙俪产后恢复迅速当然离不开她的瑜伽健身，利用弹力带做高难度的空中瑜伽，这一动作主要起到拉伸腿部肌肉和线条的作用，从小腿到大腿根部每一部分都可以锻炼到，当然啦，建议有一定瑜伽基础的美眉尝试~
拉伸动作
当然，健身瑜伽前都要进行身体部位的拉伸动作，这一动作不仅可以更好地辅助后面的锻炼，也避免了后面锻炼中的肌肉拉伤现象，可以学习张蓝心这种压腿的预热动作哟~
唐艺昕
唐艺昕为了锻炼也是拼了，利用弹力带工具的辅助，锻炼腿部和腰部的肌肉力量呢！
如何塑造完美身材？想要拥有好身材是必须要付出努力的哦，看到这些明星台下的“默默无闻”只为拥有好身材，对于想瘦身减肥的你，为了自己的好身材也要努力哦。