灰指甲补充什么营养：灰指甲患者的日常饮食与营养

　　【灰指甲补充什么营养】灰指甲的发病有很多因素造成的，有时营养不良也容易导致灰指甲，灰指甲患者的日常营养与饮食都需要补充哪些营养呢？一起来了解一下吧。

　　灰指甲补充什么营养：灰指甲患者的日常饮食与营养

　　灰指甲患者的营养与饮食

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　需补充的营养素：

　　1、氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　3、啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5、明胶：用量依产品标示，指甲的基本构成物。

　　6、铁质：用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。