尿路结石晚上多喝水
对于尿结石患者，越到晚上越要多喝水，甚至半夜起来排尿后最好再喝点水。
国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿液会过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。除了晚上多喝水，另外还要保证每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
减肥饭前喝水
饭前喝水可降低热量摄入量，从而达到减肥效果。
研究人员说，与饭前不喝水的人相比，饭前喝水的人所摄入的热量要少75~80卡路里。他们吃的食物较少，同时也不喝或较少喝易造成肥胖的含糖饮料。
对试图减肥的人来说，饭前适量喝水不失为一种简易可行的减肥方法。