杏仁怎么吃更好？
1、与红枣搭配
红枣和杏仁同属上好果品，二者搭配更有助于活血补铁，可以养颜益气，非常适合女性。
2、与海带搭配
海带可以减少色素沉淀，与杏仁相配，可以抗氧化和抗衰老，对皮肤非常有好处。
3、与牛奶搭配
杏仁也可以做成粥、饼、面包，用途广泛，但也不易大量食用，因为杏仁中含有一些有毒物质，过量服用可能会食物中毒，一般来讲平常当个零食，每天吃十几个，是个不错的选择，既可以防癌护心，又能美容养颜。
