治疗：气虚型腹泻类似前列腺素型腹泻，粪便比较稀糊、常发生在饭后，会以补法治疗；气滞型腹泻则偏向黄体素型腹泻，经前会胀气便秘，月经来腹泻会伴随排气，粪便不会太稀，会以理气法治疗。
提醒：少吃冰品、甜食，避免加重脾胃负担，难运化水气，体内湿气重，容易拉肚子。
【困扰6：情绪烦闷】
成因：月经期间内分泌受到影响，肝掌管内分泌，会影响情绪。若肝气郁结，就容易有郁闷、焦躁、情绪不稳的状况出现。
治疗：透过舒肝理气的药物，如加味逍遥散、酸枣仁汤可有效调理。针灸神门、太冲、印堂等穴也有疏通气血的作用，可调节自律神经。
保养：多做配合深呼吸的运动，如：八段锦，可以开阔心胸气机，或是可伸展大腿内侧的瑜伽伸展动作，有助于疏通肝、肾、脾等经络，让对应脏腑气血更通畅。医师也提醒，临床上有看到病患因瑜伽练习不正确，导致受伤，因此建议要找专业教师指导，切勿超过自己身体所能负荷的范围。饮食可多吃深绿色蔬菜、喝玫瑰花茶。另外可用玫瑰精油按摩腿部内侧。
看中医调理 遵守2原则
1、不乱吃补药：有许多四物汤、中将汤，有些人经期不顺就认为是“补不够”而乱吃补品。然而若没有对症下药，形同火上加油，因此一定要让医师评估，“否则吃错补药比不吃还糟”。
2、拿了药要按时吃：依据女性的月经周期，医师用的药物也会不一样。调经时，中医师会问上次来的时间，月经是否已排乾净。中医师调经期，基本上以7天为一个单位，每个星期身体都在变化，排卵期前与排卵期后的用药也不同。医师开的药会以调理当时的状况为优先，若没有按时吃，一星期的药吃成两星期，反而效果不大。让中医师调理生理期不适，最少要3个月才能看到效果。保有耐心，搭配生活习惯的调整，才有望挥别生理不适。
平日保养 中医这样做
运动搭配深呼吸：多训练下盘，维持骨盆腔内的气血循环。慢跑、快走、八段锦都是很好的运动。若膝盖没问题，建议每天可慢跑半小时。此外，运动也是为了要能调整气息，让呼吸更深层，藉此按摩五脏六腑，也能达到缓和经痛效果。
穴位按摩：中医调理经期常用的穴位有血海、三阴交、内关等，平常多按摩保养，经前3～5天让中医师针灸，都有助于缓解经痛。
腹部保暖：穿衣不露出肚子，晚上睡觉盖条毯子，避免腹部着凉。睡前泡脚10分钟暖身，平日可以多顺时钟按摩小腹，都有助于气血循环。