情绪病需“身心同治”
情绪、饮食、天气，是导致胃肠功能紊乱的三个主要因素。饮食不当、天气变化导致胃肠功能障碍，在生活中非常多见，那么情绪因素是如何导致胃肠功能紊乱呢？
陈胜良教授解释说，用最新的理论研究“脑肠互动理论”来解释，生理状态下，胃肠在消化系统自己的神经系统管理下自主执行进食、消化吸收和废物排放的功能。主管这些自主功能的神经“司令部”（核团）位于大脑的脑干部位。这些核团以及它们主宰的消化系统的运行状态同时接受大脑皮层（主管精神情绪等活动）的监管。异常的精神刺激、过度的情绪波动，均会影响胃肠道自主神经中枢核团的功能，进而影响胃肠道的功能。 除此之外，大脑功能状态的改变，还可以通过内分泌和免疫系统，造成胃肠道的黏膜炎症，引发胃肠运动紊乱和胃肠对一些刺激的过度敏感反应，引起和加重胃肠道的临床症状。反过来，肠道的功能状态改变，也会因胃肠黏膜的炎症，通过神经、血液循环系统影响大脑的功能，以引发精神心理和情绪的变化。 神经胃肠病学关于脑肠轴的研究进展显示，大脑中掌管情绪的脑区（如扣带回、岛叶、海马和杏仁核等）异常兴奋，会使胃肠不适的感觉放大，及出现所谓内脏高敏感，这也是很多患者总感觉腹部疼痛的原因。
老年人为何容易患功能性胃肠病？陈胜良说：环境、情绪、人际关系的改变，都易引起功能性胃肠病。比如说都市白领，工作节奏快、压力大，人际关系紧张，易引发功能性胃肠病。父母离异、家人亡故、生活环境改变等突然变故，易导致情绪问题，从而引发功能性胃肠病。对于老年人来说，退休人群，尤其是原来高高在上、忙忙碌碌的人群，退休后的心理落差巨大，不适应退休生活，也会诱发功能性胃肠病。对于老年女性来说，半辈子忙着做家务，一旦儿女搬走、出国，失去了精神寄托，空闲下来反而会出现情绪问题，诱发功能性胃肠病。此外女性在更年期易发生抑郁、焦虑等情绪问题，从而导致胃肠不适。
心病还需心来医。解决脑肠互动紊乱的疾病，还需要从调整精神入手。陈胜良解释，“精神调整分为非药物和药物治疗，非药物治疗主要指对病人进行心理疏导的 话聊 ，让病人重新认识疾病与心理的关系。药物治疗则通过抗焦虑抑郁等普通精神类药物，调节神经递质的代谢，来调节情绪。中枢神经递质五羟色胺（5-HT），能让人产生安逸感。提高5-HT的浓度，有助于降低焦虑情绪。药物治疗的目标是去除精神病因，调整胃肠道功能，调控疼痛感觉，消除症状。此外，还需配合胃动力药、肠道菌群药物配合治疗。人的心理因素对身体的影响是非常重要的，我们要与患者进行心理疏导，让患者认识到情绪与疾病的关系，改变日常行为习惯和一些偏激的做法。只有身心同治，才能走出久治不愈的怪圈。”
陈胜良提醒，维持良好的情绪是预防和改善胃肠道症状的重要一环。平时需要养成自我调整情绪、舒缓压力的意识、习惯和方法。有效的做法包括不良情绪的自我识别、自我调整，建立情绪调整的良好习惯。比如，平时对自己的能力和工作处置水平有恰当地评估和定位，针对工作、生活甚至人生目标的定位要恰当。具体到每一项工作、人际等事务，经过精心、细致的筹划