2、出门戴口罩，防病又防尘。冬天阴霾天较多，空气的颗粒尘埃多，病毒细菌也在空气里飘荡，所以建议出门最好佩戴口罩。
3、保护皮肤，注意保养，避免肌肤受伤。秋冬季节，天气干燥，皮肤水分容易流失，如果不及时注意保养，皮肤有可能会变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37 摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。多喝热水。
4、异物入眼，千万别揉。如果外出时不小心有异物不小心入了眼，一定不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎。这时候可以通过多眨眼促进泪液分泌，将其排出。
5、保护关节，戴上护膝。由于天气寒冷，很容易冻伤，所以做好保暖非常重要。