敲胆经瘦腿排油！
对于瘦身有关心的女孩应该都有听过敲胆经瘦腿的方法～不过你真的敲对了吗？胆经不只可以帮助瘦身，也可以促进氛必胆汁，帮助排出身体中多余的脂肪，减轻负担。正确的胆经敲打方式集中于四个主要穴位，分别是环跳穴、风市穴、中渎穴以及膝阳关穴，按摩则是由上而下照顺序敲打50回即可。
大肠经肠胃不NG！
大肠经顾名思义就是和大肠有关的经络，如果你是个时常腹泻、便秘的人，敲打大肠经就会是你改善肠胃的好选择。将你的手臂向前抬起，大拇指朝上四指朝前，用另一只手握拳来回敲打向前伸直的手臂上侧，约30回即可。肠胃好了自然能将毒素排出，因为大肠经也有延伸到脸部，所以对于痘痘也有不错的效果喔！
手指、脚底循环好！
因为手指与脚底都是血管的末梢，很容易因为循环不好影响身体机能。而且末梢循环好了，也能帮助运走累积的毒素～如果没事的话可以轻轻按压手指指甲根部，回家也可以为自己准备一桶热水泡脚放松（淹盖过脚踝即可），就可以改善循环、加强免疫力啰！
最简单的排毒方法你get了吗？原来排毒可以从日常生活的小动作做起，就能轻松地帮身体将累积的毒素排出，除了以上这4种排毒按摩之外，女孩们也别忘了早上起来时喝一杯温水，多补充水分，才能让排毒效果更上一层楼喔！