尽量不要敞开开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,空气质量改善后再将窗户打开通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,家中以燃煤取暖空调取暖的居民,更要注意定期开窗透气,确保室内氧气充足。

可以在自家阳台、室内多种植绿色植物。绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。
还可以使用空气净化器和加湿器。市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5 有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。
佩戴专用口罩。普通口罩对于2.5 微米大小的可吸入颗粒物基本起不到什么防护作用,要阻挡PM2.5 需要佩戴医用N95 口罩或经过劳动保障部门认证合格的防PM2.5口罩,其对大于0.3 微米的颗粒能抵阻95%,在PM2.5 “爆表”的雾霾天气能起到一定防护效果。
一定要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95 口罩,用完取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免过长时间佩戴,以免呼吸困难导致缺氧而诱发心脑血管疾病。
