香蕉减肥法－
在每天的其中一餐，用香蕉当成主食，搭配五谷或是蔬果，除了容易有饱足感，还能促进肠胃蠕动。
红豆水减肥法－
红豆水的好处大家都知道了吧！能消除水肿，促进代谢，自己煮更健康唷！
「五餐」减肥法－
将原本的一天三餐，增加为五餐，但是分量可不是像一天三餐一样多唷，而是少量多餐，让肠胃缓缓吸收，不过度挨饿，身体会自然瘦下来喔。
