3、香菇鱼片粥
材料：各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇、香油、盐、胡椒粉
做法：
1.鱼切片，芹菜洗净并切碎备用。
2.白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后，再加入芹菜末及调味料即可。
功效：营养丰富，消脂消肿。
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4、海鲜凉笋
材料：鲜干贝2两、鲜虾4两、凉笋1支、橄榄油、洋香菜末、番茄丁、辣椒酱、洋葱末、盐
做法：
1.将材料处理成所需大小，将笋子煮熟后，以手刀挖出笋肉，其笋外壳作为装饰用。
2.煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内，将酱汁淋下即可食用。
功效：此道料理有利尿及通便的功效，又可以抗皱瘦身