此外，防晒也是经期要注意的，因为皮脂分泌旺盛，容易导致色素形成，使脸上斑点增加。并且这段时间的肌肤容易受紫外线影响，从事户外活动时更易产生皱纹和斑点，因此在秋冬季也要防晒，并选择些美白产品。
除了肌肤上的护理外，郭医生提出，注意休息、饮食，保持心情愉悦也很重要。一般月经来临时，女性情绪会变得低沉，有时候还会睡不好，容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。饮食方面，要重视补充维生素C和B族维生素，因为维生素C不但能抑制色素的生成，还有一定抚平皱纹的功效；B族维生素则可改善皮肤粗糙和抑制面疱生成。
经期前后护理很关键
除了在经期特别护理外，经期前后也要留心，经期到来的前一周，应加强对皮肤的清洁，使用柔和的洁面产品，再拍上充足的爽肤水。适宜吃清淡、易消化的食品，如肉类、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持排泄通畅。
另外，经期结束后的10天是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最迅速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，使用一些营养品护肤，以增加肌肤的柔润与光滑。