补充胶原蛋白：
营养师表示，胸部来不及在青春期长大的女性，适度补充胶原蛋白，有助于维持目前的胸型大小，预防乳房肌肤松弛和下垂。食材可优先选择动物胶质丰富的猪脚、蹄筋或鸡脚，但若考量其油脂和热量高的问题，可改以低热量的白木耳、海带等食材取代。
丰胸的时候也要注意一些危害胸部的食物，比如咖啡，科学家表示女性每天喝咖啡超过3杯，咖啡因摄取过量，可能因体内荷尔蒙改变，胸部出现些微变小的情况。另外女生为了减肥完全不吃脂肪不吃坚果也会影响丰胸效果，比较女人的胸部大部分是脂肪，其次是蛋白质，水分。
