4、慢性支气管，深秋季节，肺气虚，容易加重病情。因此在饮食上可以多吃些梨或者洋葱等等。
5、关节炎，天气渐渐变冷了，老年人很容易患上这个病的，所以一定要注意保暖，勤加锻炼。
6、心脑血管病： 10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。这个时候要注意少食油腻食物保持大便通畅;保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
下面就教你五招轻松保健康
1、每天开窗两次，使得空气流通，避免因长时间为了保暖而不打开窗户造成空气混浊不流通。根据天气情况惊醒开窗换气，每天开窗通风两次，每次30分钟。
