姿势2：伸头弓背、葛优躺，坐姿不对
很多人认为坐得直就是正确的，其实不然;经常低头、身体惯往前倾、腰往后凸、葛优躺，这些都是不利于腰椎的坐姿。长期以往，轻则会造成腰肌劳损，重则可导致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。真不是吓你，已经有人付出代价了……正确的姿势是上身挺直，如果是靠背的椅子，腰背完全靠在椅背。还有就是，臀部切忌坐在椅子前面1/2左右的位置，那样腰最累。
