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淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 淤青怎么快速消除

  淤青也有是因为淤血存在于皮下造成,淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致。发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环,促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右。事实上,淤青后如果处理得当可加速其恢复,减少疼痛感。

淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

淤青怎么快速消除

  第一步:冰敷。立刻冰敷可减少血流量,使淤青最小化。用毛巾包好冰袋,或将毛巾在凉水中浸泡一会儿,冷敷患处10分钟,每隔20分钟左右重复冷敷。建议平时家里提前备好冰袋,可在塑料袋中注入6份水和1份酒精,密封之后放入冰箱冷冻,做成简易冰袋。按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴,淤青程度就会大大减轻。

  第二步:抬高刚磕碰出淤青时,减少患处血流可使淤血最小化。如果腿部淤青,冰敷的同时不妨坐到沙发或带扶手的椅子上,将腿抬高至心脏以上的位置;如果手臂受伤,应尽量将手臂抬高到心脏的高度。

  第三步:热敷。24小时后,热敷患处可促进血液循环,清除淤血。可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处,每天多敷几次,每次20分钟。醋能促进皮肤表层血液流动,有助于消散淤青,可以将其倒进温水中,浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高,否则容易灼伤皮肤。

淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

去淤青的小妙招

  1、用醋和水揉搓淤伤处。用温水混合醋,然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环,让淤青更快复原。

  2、吃菠萝或木瓜。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶,可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃菠萝,吸收菠萝蛋白酶,帮助身体化淤。

  3、涂抹及服食维生素C。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。首先,确保你从橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。你也可以服用维生素C补充剂,确保达到每日所需的摄取量。将维生素C药丸弄碎,混和少量的水,形成糊状物。直接揉搓在淤青部位,让它风干后才用水温和地洗干净。

  4、吃鲜姜。一如荷兰芹,鲜姜也含有抗炎成分,可很好地支援免疫系统。将鲜姜切块,泡在热水里数分钟然后饮用。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜,然后直接涂抹在淤青部位。

淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

  5、服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶,每天最多3次,能帮助身体在受伤后消除淤青,加速复原。应避免服用某些补充剂,否则容易加重淤青。鱼油、欧米茄3脂肪酸、大蒜素、维生素E、银杏叶提取物都会加重淤青。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。

  6、剥香蕉皮,用香蕉皮内侧按摩淤青部位。然后吃掉香蕉(好吃的香蕉肉别白白丢掉)。

淤青怎么快速消除:日常生活中去淤青的小妙招

药物或乳膏去淤青方法

  1、服用扑热息痛或布洛芬,但切勿服用阿司匹林。一些镇痛剂有消炎效果,可以帮助减少疼痛和肿胀。然而阿司匹林可能会使血液变稀,让淤青更严重,所以请避免服用阿司匹林。

  2、每天涂抹山金车软膏或凝胶。山金车是一种能够消炎的药草,可快速减少淤青的出现。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车,直到淤青消散。

  3、在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。 这样有助于防止出现淤青,或者避免淤青颜色加重。

  4、让水蛭吸走淤血。如果你有勇气,可向一些药店购买活生生的水蛭,直接放在淤青部位。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果,所以你在此过程中不会感觉到任何不适。

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