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热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 热感冒了吃什么好的快

  热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

  热感冒很难受,吃什么食物能好得快呢?风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。中医认为,风热感冒是感受风热之邪所致的表征。

  热感冒了吃什么好的快

热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

  1、可以吃一些中药粥,或者采用物理疗治法,坚持每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟。

  2、平常可以在家拿几片生姜切碎,用滚开的开水冲泡,泡2分钟,趁热服用,生姜有益于驱寒,对预防感冒很有效的。

  3、可以多喝一些能够提高免疫力的茶水,这样是可以很好的避免过度劳累而加重失眠,我们要放轻松,多与人沟通、增加体育运动。

  4、要多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。

  5、多吃一些富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。

  6、热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。

  热感冒喝的汤

热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

  小葱老姜汤

  材料:细香葱,老生姜片,红糖适量。

  做法:1、将葱和老姜片分别冲洗干净。

  2、把葱和老姜片放在小锅内,加适量的水煎至小半碗,去渣留汤,加少量的红糖就可以食用了。

  提示:此汤有发汗解表,散寒通阳的功效,主治风寒感冒,对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

  生姜秋梨汤

热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

  材料:生姜5片,秋梨一个,红糖适量。

  做法:1、分别将生姜,秋梨洗干净切成薄片备用。

  2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水,先用大火煮开再改用小火煎15分钟,最好加入少量的红糖就可以了。

  提示:此汤有止咳化痰的功效,可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽,鼻塞不通等病症,生姜用于解表,主要为发散风寒,多用于治疗感冒轻症。

  白菜姜葱汤

热感冒了吃什么好的快:热感冒吃的食物和汤羹

  材料:白菜,生姜,葱白等各适量。

  做法:将白菜连根茎洗干净,切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后,去渣就可以食用了。

  提示:此汤有辛温解表,止咳化痰的功效。可以辅助治疗小儿风寒感冒,咳嗽,流鼻涕等。生姜有止呕,开痰的功效,可治疗风寒感冒,呕吐,腹胀,腹泻。

  除了吃以上说到的食物之外,热感冒饮食也有禁忌,比如一些偏热的食物像辣椒、花椒等一些辛辣食物应该忌口,否则会加重热感冒的症状。

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