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睡觉磨牙:为什么睡觉还会磨牙,怎么改善睡觉磨牙

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 睡觉磨牙|为什么睡觉还会磨牙

  睡觉磨牙:为什么睡觉还会磨牙,怎么改善睡觉磨牙

  晚上睡觉为什么会磨牙?大人睡觉磨牙是什么原因?睡觉磨牙怎么办?没什么秘诀,做到这3件事就行。在日常生活中,有的人睡觉会出现磨牙、说梦话、打呼噜,甚至还有梦游的现象出现。但在因为睡梦中,往往自己是不会知道的,只有通过家人或者朋友知晓。可是如果不加注意,长期不被发现,久而久之就会成为一种习惯。

睡觉磨牙:为什么睡觉还会磨牙,怎么改善睡觉磨牙

  磨牙的种类

  1、磨牙型:常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作。

  2、紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。

  3、混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

睡觉磨牙:为什么睡觉还会磨牙,怎么改善睡觉磨牙

  可能许多人还不知道,磨牙是一种病症。磨牙在医学上,一般认为是由于咬合关系不协调导致的,是人在没有意识的情况下,下颌发生运动的行为现象。要知道磨牙是在晚上发生,不但会影响家人和室友的睡眠,而且对自己的身体也不好,它不仅会影响牙齿的整齐度,还会牙齿的质量。

  虽然磨牙是因为人们在没有意识的情况时容易发生,但是其实它也是有前兆的,以下两种情况供大家根据自己或周围人的实际情况进行参考。

  一是大脑兴奋,患者在上床睡觉前处于兴奋状态,会导致睡后磨牙。

  二是承受的心理压力大导致,表现为心理压力过大,白天工作紧张,患者将这种压力带入梦中,所以晚上在睡梦中也不能缓解。

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