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体内湿气重的表现症状:判断湿气重的十大症状

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 体内湿气重的表现症状

  体内湿气重的表现症状:判断湿气重的十大症状

  如果我们在生活中突然发现自己的皮肤肤发黄、发黯,脾气也开始变大,这个时候就需要小心了,可能是你的体内湿气过大的原因,那么大家知道湿气重的症状有哪些吗?体内湿气重怎样祛除?体内湿气重怎样祛除喝什么呢?带着这些疑问跟着下文一起看看吧。

  如何判断自己是不是湿气重

体内湿气重的表现症状:判断湿气重的十大症状

  1、脾气大

  如果我们发现近期自己的情绪变化比较大,脾气也变得比之前火爆,特别情绪化,脾气大、点火就着的火气很难自控,自我感觉修养欠佳,发火后自责感强烈,其实这也是脾虚的标志。

  2、肿

  我们早上刚睡醒的时候,如果发现眼睛肿,身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液,无法及时被排除体外所致。

  3、耐受力低

  如果我们体内湿气比较重,会有这样的现象,冬天不抗冷,夏天不耐热,经常处于低血压状态,易便秘或长期大便不成形,稍遇到风吹草动就容易生病,吃过饭就觉得昏昏欲睡。

  4、懈

  皮肤松懈,缺乏弹性。脾在体主肌内,脾气足自然皮肤紧致。脾气虚弱的人皮肤通常松松垮垮。

  5、黯

  皮肤发黄、发黯,变成名副其实的“黄脸婆”。

  6、痛

  腰痛、颈部痛,晕眩,这些其实也大都是脾虚湿重的症状。因为脾虚弱导致水液代谢缓慢,睡眠时受重力作用体内水液在身体某些局部聚集造成压迫疼痛。很多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因,而更可能是水湿所致的压痛。

  7、虑

  因为遭遇烦心,或者思虑、挂念的事情,变得像林黛玉一样,每天忧重疑虑,唉声叹气。有的人会茶不思、饭不想,即使吃饭也感到很难消化;也有人会暴饮暴食,这样对脾的伤害会更大。

  8、弱

  自我感觉身体虚弱,恹恹无力,容易疲劳,总打不起精神,胃口不好,吃点东西就难以消化。

  9、乏

  早早上床,睡足了8小时,仍然觉得困顿,强大精神起床之后依然觉得没睡够。

  10、睡眠质量

  睡眠质量差,睡眠浅。夜里多梦易醒,早上不能愉快地起床。

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