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身体出现这6个症状提醒你肾虚了:要补肾啦(图)

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 身体出现这6个症状提醒你肾虚了

  身体出现这6个症状提醒你肾虚了:要补肾啦(图)

  女性肾虚不像男性(男人的十大补品)那么常见,但是也会存在肾虚的现象,那么女性肾虚是否也跟男性一样的症状呢?女性朋友出现肾虚症状也是出现多汗、腰痛等症状吗?下面来看看女性肾虚的症状吧!

身体出现这6个症状提醒你肾虚了:要补肾啦(图)

  女性虚有6大典型症状

  虚胖

  肥胖在中医上的基本解释是湿、滞、痰等的原因,中医的直接解释是因为气虚。因此肾虚的女性更加有发胖的趋势。

  月经不调

  在中医的理论上,需要充盛的肾气,气血才能调和,月经周期的正常需要冲脉任脉的功能正常才能循坏。所以肾气不足、肾虚的女性就会导致月经不调。

  怕冷畏寒

  肾气不足的话就容易生寒,曾经的一份临床报告表明了肾虚的女性是比较怕冷的。肾虚的人副交感神经是比较亢进的,这个就很容易导致心跳缓慢,血压也会下降,那么身体的基础体温就比较低了。

  浑身燥热、失眠多梦

  肾虚的女性身体的虚火是比较旺盛的,所以肾虚的女性自然也就比较烦躁。肾气不足,到了夜晚之后的阴气就没办法收,直接导致了失眠多梦的症状。肾虚的女性还会经常感到腰酸背痛、膝盖酸软等,因为肾虚很容易导致骨失养。

  面色苍白、黑眼圈加重

  肾虚的女性水液的代谢就很不利了,所以很容易导致水肿,因此会经常出现眼睛跟脸部肿的症状。肾虚的女性血液的循环是很容易出现问题的,所以会导致出现面色苍白跟黑眼圈的症状。

  脱发

  肾虚的女性会出现脱发的症状,如果你的头发是比较乌黑明亮的,突然有段时间会渐渐地变稀疏、干燥,失去了原有的光泽。那你可能就要考虑自己是否出现了肾虚的问题了,肾功能的减退是很容易影响到头发的。

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  推荐:女人为什么会肾虚:女人肾虚有哪些表现,女人如何养肾

  那么女性肾虚要吃什么食物补一补呢?

  1、龙眼干:如果是肝肾亏虚导致了失眠、心慌等症状,那就可以适当吃吃龙眼干进行补补了。

  2、鸡蛋:鸡蛋所含的营养是非常丰富的,女性朋友如果有肾虚的症状不妨多摄入鸡蛋以补充营养。

  3、黑米:多吃黑米可以达到有效补肾虚的症状,黑米含有丰富的氨基酸、钙、铁等这些微量元素。女性在日常饮食中可以多吃黑米,具有暖肝、健脾、开胃益中的功效。

  4、黑木耳:很多人都知道黑木耳是补肾的食物,在日常饮食中多吃黑木耳是非常有益补肾的。

  5、黑豆:黑豆的补肾效果是很好的,黑豆性平味甘,具有补肾能手的小称号。

  6、黑芝麻:女性肾虚的话在日常的饮食中要多吃点黑芝麻,黑芝麻对于补肾的效果是非常好的。黑芝麻具有补肝肾、改善精血不足引起的脱发、膝盖酸软等问题,功效是比较显著可见的。

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