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经常放屁的人别大意:屁多的人可能是身体出了问题

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 老是放屁是怎么回事

  经常放屁的人别大意:屁多的人可能是身体出了问题

  常放屁的人注意了!为什么总是放屁,老是放屁可能是你的身体出现了问题,再不注意就晚了!屁作为人体排泄出的气体,在生活中一直都是很尴尬的存在,尤其是在人多的场合总是忍不住放屁,那才最叫人头大。虽然说“放屁乃人之常情”,但其实放屁的多少和状态,也影响着我们的健康状态,你以为经常放屁是在排毒,其实很有可能是身体发出的预警。

经常放屁的人别大意:屁多的人可能是身体出了问题

  大家都知道,屁是我们身体排出的废气,但是这个废气的排泄是有正常值的,正常情况下,一个人每天放屁5至10次是正常的,如果超出了这个指数,那么可能就是肠道内的菌群出现了问题,一旦菌群比例被破坏,就会出现放屁多的问题,甚至腹泻。

  除此之外,放屁太多还有一个原因,就是你的肠胃本来就不怎么好,但平时饮食却不注意,各种高热量、冰冷的食物都吃得很多,这样就会导致体内积存太多的垃圾、毒素和湿寒气,一旦寒气过重,也容易经常放屁,这也是身体需要排毒的一个警示。

  另外,大家也千万不要因为不好意思在人前放屁,而将臭气积在体内,这样不仅会导致肚子痛,还会降低肠胃的吸收能力,导致便秘。这样一来,肠胃里会堆积更多有害物质,产生更多的废气,形成恶性循环。

经常放屁的人别大意:屁多的人可能是身体出了问题

  那么怎样才能有效改善放屁问题,让身体正常放屁、正常排毒呢?下面为大家准备了几样对改善这方面很有效果的食疗方,每天吃点,让你的身体轻松恢复正常祛湿排毒。

  祛湿排毒粥

经常放屁的人别大意:屁多的人可能是身体出了问题

  葛根木瓜魔芋粥

  在春季阳气开始上升,但人体内却容易积累湿气,建议可以吃些葛根来清除体内的湿气。葛根最好的吃法是葛根木瓜魔芋粥,一起煮有有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。魔芋还有美容作用,能使皮肤变得光滑,减少皱纹,淡化皮肤上的色素斑点,是爱美女士的必吃食品。

  材料:葛根5g、木瓜5g、芸豆5g、扁豆5g、糙米10g、魔芋5g、薏仁5g、茯苓5g、芡实5g、枸杞2g

  将葛根、木瓜等洗净,芸豆、扁豆、糙米、薏仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖三小时,依据个人口味加入红糖即可食用。连渣食吃。长期食用,不仅可以减肥瘦身,清肠排脂,还可以帮助美容养颜,丰胸塑性,是现代女性不可多得的养生食疗方。

  现在的人,10个里面起码有5——6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。

  香菇鸡肉粥

  原料:鸡肉一块,鲜香菇2朵,大米100克,淀粉适量,食盐适量,香油少量,小葱适量。

  鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。香菇泡软也切小粒。砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末。

  此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素,妈咪多食用此粥,可滋养五脏、补气血、防病健体。

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