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各时辰对应的身体器官:十二时辰与十二器官的关系

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 各时辰对应的身体器官

  古代把一天分为了12个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一时辰相当于现代的两个小时,所以古代才会有12时辰养生法。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班,所以,我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。

  十二时辰与十二器官的关系

各时辰对应的身体器官:十二时辰与十二器官的关系

  1、晚上11点~凌晨1点,是利胆的好时机。一般胆不好的人,就会失眠,而且南方人容易得风湿病。所以治风湿和治失眠的就是养胆。在每天晚上睡觉前21点~22点,要喝生冬瓜汁调养。

  2、凌晨1点~3点间,是养肝的好时机。晚上最好不要喝酒和吃肉,吃油腻的食物,容易肝上火,这样就容易肝火旺盛,导致心情烦躁,脾气大。(切记:酒最伤肝),要多吃绿豆汤,晚上睡觉前吃绿色生菜。(不要用沙拉拌菜,因为沙拉是高能量物质)

  3、凌晨3点~5点,利肺。此时刻,有哮喘或者咳嗽的人,比较容易犯病。养肺的方法是在睡前吃生萝卜。而且肺是呼吸系统,而皮肤是第二呼吸系统,肺不好,皮肤就不好,同时也导致了大肠不好,那样脸上容易长斑,或者痘痘。所以保湿和除去痘痘的最好方式是养肺,吃生萝卜。而且便秘的人也会有所治疗。

  4、早上5点~7点,是大肠工作的时候,此时应该排便,这样有利于淡斑和去除痘痘。

  5、早上7点~9点,要吃早饭,因为此刻胃酸过多,要吃早饭来分解胃酸。

  6、上午9点~11点,是健脾。脾不好,容易得肠炎。一般嘴紫是因为心脏不好,也就是供血不足,其实是脾不好,要多吃黄色的食物,如豆浆、黄豆等。

  7、11点~13点,是养心的最佳时机。养心的最好方法是睡午觉,最多半个小时。就可以让人整天都精神。还可以用手拍左手的心胞经。如果有心脏病的人,应该按住左手上一个最痛的点,长此以往,心脏病就能治好。

  8、13点~15点,小肠要吸收蛋白质,因此午饭要吃荤,但不要吃太多的肉。

  9、15点~17点,利膀胱。膀胱不好容易引起发烧,或者是引发膀胱癌、男性前列腺炎。养膀胱的方法是:喝生冬瓜汁。

  10、17点~19点,补肾的最佳时机。此时要多吃黑豆、黑米、黑芝麻糊。如果在该时间多吃此类食物,可以养发。腰酸背疼的病症是要补肾。

  11、19点~21点,养心包经(保护心脏),此时间段,要保持心情开朗,修心养性。

  12、21点~23点,利三焦经(胸腔、上腹、下腹),多做仰卧起,然后安睡。

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