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养乐多什么时候喝:养乐多能空腹喝吗食用方法介绍

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 养乐多什么时候喝

  养乐多什么时候喝,养乐多是生活中很受欢迎的一种乳酸菌饮品,它含有丰富的营养物质,对身体有很多好处。那么养乐多什么时候喝最好?养乐多可以空腹喝吗?我们一起来看看。

养乐多什么时候喝:养乐多能空腹喝吗食用方法介绍

  养乐多什么时候喝最好

  养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料是以酸奶为原料,用发酵得到的某种或多种乳酸菌,加入辅料调配后制成,可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右,但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强,有很好的肠胃保健功能。

  如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝,那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用,就不应空腹了。因为此时,胃中pH值较低,不适宜活性乳酸菌的存活,保健作用会大打折扣。因此,建议饭后2小时饮用,效果较好。

  注意:在低温保存活性乳酸菌饮料时,保存时间最好不要超过7天,每周换一批新的。

  养乐多能空腹喝吗

  最好不要,养乐多是乳酸菌饮品,含有活性乳酸菌,在餐后或者餐中饮用最佳,此时胃酸被食物中和,使更多得有益菌活着进入肠道。

  养乐多可以在任何时间饮用,不过根据年龄的不同进行适当的调节,成年人一天的饮用量可以在1~2瓶,婴幼儿可以先少量开始饮用,因为养乐多是活性乳酸菌乳饮品,为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存,饮用时间为进餐时或饭后,如果是冬天的话,建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

养乐多什么时候喝:养乐多能空腹喝吗食用方法介绍

  养乐多的食用方法

  一、养乐多水果杯

  做法:

  1、水果切均匀小块;

  2、杯子里依次码上香蕉块.木瓜块.橙子块;

  3、往码出层次的水果里倒上养乐多。

  小贴士:

  可以尝试放点酒在水果杯里。

  二、青柠绿茶多多

  做法:

  1、绿茶用开水冲泡,浸泡一会儿之后滤出半杯茶水,放凉;

  2、青柠洗净表皮,根据喜好切几片进茶水中,喜欢酸一点的最好挤些青柠汁进杯子里;

  3、取一瓶养乐多,摇晃均匀后倒入杯中。再根据口味加一些蜂蜜或白糖调味,最后加入冰块即可!

  三、芒果养乐多

  做法:

  1、芒果拨皮,切下果肉;

  2、将切好的芒果和养乐多、冰块一切放进料理机理打碎 装进你喜欢的杯杯里 大功告成!

  四、养乐多戚风

  做法:

  1、低粉过筛待用;

  2、蛋黄加入砂糖,打至糖溶发白,加入植物油,搅打均匀;

  3、加入养乐多,分几次筛入低粉。用刮刀切拌均匀,打至均匀的面糊;

  4、蛋白打至湿性发泡,取1/3倒入蛋黄糊,略拌。再倒回蛋白,切拌翻拌均匀;

  5、倒入模子,稍稍刮平,震模几下,入炉;

  6、180度,烤约35分钟。

  五、蓝莓益力多慕斯

  做法:

  1、奶酪回软加入细砂糖,隔水加热搅拌至顺滑;

  2、将牛奶分次加入拌匀;

  3、依次加入益力多,柠檬汁后,离开热水;

  4、吉利丁泡软挤干水份后,隔水加入溶化才液体,加入3中拌匀后,隔冰水降温至浓稠状;

  5、淡奶油隔冰水打至7分发,仍呈流动性;

  6、取1/3份量的奶油,加入4中,稍微拌匀,再加入剩余的奶油,拌匀后即成益力多慕斯;

  7、取约40克益力多慕斯,加入蓝莓酱,拌成蓝莓糊;

  8、将6和7混合,稍微翻拌下即可(由于第4步我没做好,所以翻拌几下后就完全混合了,没有大理石纹理);

  9、倒入模具中,放入适量蓝莓,最后放一片蛋糕片(我用全麦饼干代替);

  10、放入冰箱冷藏6小时以上。

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