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泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多是怎么回事

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  泡脚出汗多是寒气多吗?泡脚出汗多是怎么回事。泡脚是很多人都会有的习惯,我们大家都知道热水泡脚可疏通经络、排除体内的寒气,但是很多人泡脚后会出现很多的汗,泡脚对我们的身体可以起到保健的作用,那么泡脚出汗多是寒气多吗?那么泡脚出汗多是怎么回事呢?一起来看看吧!

泡脚出汗多是寒气多吗 泡脚出汗多是怎么回事

  泡脚出汗多是寒气多吗

  泡脚出汗多不一定是寒气多。

  用热水泡脚,可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等,泡脚会出汗就是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,水中的大部分热能都被吸收到体内,就会微微出汗,这样可以疏通经络,排除体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。

  由于每个人的汗腺不一样,每个人所排出的汗也是不一样的。建议大家在泡脚之前先喝一杯水,而在泡脚之后,也要多喝水,及时补充身体所缺失的水分。

  【泡脚出汗多的原因

  泡脚上身出汗——气虚

  多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。

  泡脚下身出汗——肾寒

  多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

  【泡脚的误区有哪些

  中药翻煲多次反复泡脚

  不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

  泡脚时间过长

  泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。

  泡脚水太烫

  很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

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