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屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 屁股肉太多怎么减|屁股赘肉多怎么办|肚子上有肥肉怎么办

  【屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀】屁股肉太多怎么减?对于女生说都想拥有一个性感的蜜桃臀,可是对于屁股肉太多的人怎么办呢?夏天来了,对于女生来肥胖的臀部不但穿衣难看还显的腿短粗,6个动作拥有性感翘臀,赶快来练练吧 。

  屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀

屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀

  1. 瞬间提臀

屁股肉太多怎么减?6个动作拥有性感翘臀

  -向右侧躺,头部躺在伸直的手臂上,膝盖弯曲。呼气,将左膝打开,保持臀部不动。吸气并将双脚合起,大约重复12-15次。之后转左侧躺,重复右边相同的动作。

  -熟练后,尝试在打开左(右)膝时将双脚离地。

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