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她每天喝一杯这东西:50岁美成花(图)

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  她每天喝一杯这东西:50岁美成花(图)

  薏仁黑米豆浆

  薏仁能健脾、清热,有解毒的功效,还能除去体内湿气,黑米维生素含量高,有很强的抗衰老效果,常喝薏仁黑米豆浆,能减少脸上痘痘的出现,又能美白瘦身,还可以减轻皱纹

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  准备好食材黑米、薏仁、黄豆,依次洗净后倒入豆浆机内,添加适量水后盖上豆浆机。

她每天喝一杯这东西:50岁美成花(图)

  选择干豆浆模式,启动后就安心做自己的事情吧!等豆浆打好了,浓稠的营养必备饮品就可以一饮而尽。

  芝麻黑豆豆浆

  都知道黑色食物最养生,豆浆里怎么能少得了它们?选择芝麻和黑豆的组合,能补肾养血,提高记忆力,还能增强发质,减少白发,是美容养颜的好帮手!

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  先把黑豆浸水泡3个小时,和黑芝麻一起放在豆浆机中,加水后盖上盖。

她每天喝一杯这东西:50岁美成花(图)

  煮好后倒在杯子里,可以加入少量冰糖调味,口感一级棒!最爱的小诀窍,就是豆浆和冰糖一起喝——

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