现代都市的快节奏的不良生活习惯及快餐式的饮食给不少人埋下了患癌的种子。如果不想让健康与我们渐行渐远，不妨学会让身体4机能恢复起动力来防癌。身体机能恢复四大要点，癌症绝对不敢惹你。
身体机能恢复越睡越累，肝脏出问题的警讯
现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能就会完全丧失，所以我们不能吃过于油腻的食物。太多脂肪对身体没有什么好处。
人的作息也会大大影响脾脏功能。每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，而集体这样做的目的就是为了让每一个送到的地方都能获得营养，这样就能获得健康。
身体机能恢复养好脾，吃好五谷杂粮是关键
脾的功能一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，一定要养成这个习惯。
杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要好好休息。
身体机能恢复普遍重金属体内沉积
很多人对和这个重金属沉积无概念，其实现在空气中PM2.5含有的主要成分就是重金属。为什么现在断食这么流行？就是因为断食可以恢复细胞的排毒能力。