鱼类dha含量排序表

更新时间:2022/12/5 14:10:55

  dha不仅可以促进大脑发育,还能提高记忆力判断力以及身体免疫力。下面什么鱼dha含量高,鱼类dha含量排序表,来看看:

什么鱼dha含量高

什么鱼dha含量高(鱼类dha含量排序表)

  1、含DHA比较高的鱼有金枪鱼、师鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。

  2、鱼主要有淡水鱼和海水鱼之分,调查显示海水鱼比淡水鱼含dha要多,而且深海鱼又要比沿海以及近海鱼类的dha含量高。

  3、就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。

鱼类dha含量排序表

  鱼类肌肉脂肪、内脏脂肪中EPA、DHA含量 (%):

什么鱼dha含量高(鱼类dha含量排序表)

鱼类dha含量排序表

  1、海水鱼(根据DHA在鱼肉中的百分比大小排列):金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、海鳗、虹鳟、鲑鱼、竹荚鱼、脂眼鲱鱼、鱼参、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、鱼君鱼、鲣鱼。

  2、淡水鱼(按DHA在鱼体不饱和脂肪酸中的相对含量排列):鲥鱼、红鱼白、塘鳢、黑鱼、鳜鱼、青眼鳟、鳊鱼、青鱼、鲢鱼。

  3、营养学家还指出,有些鱼的鱼肉中DHA含量并不高,但在鱼油中却含有丰富的DHA,尤以鲑鱼、红鳟、鳕鱼、鲣鱼、脂眼鲱鱼、墨鱼等为多。

最新百科
怀孕一周左右的初期症状有哪些

怀孕1周左右初期症状

怀孕初期(一周左右),女性可能会经历以下症状:1、排卵后的出血:这种出血通常是浅红色的,持续几天。2、胃部不适:例如恶心、呕吐和胃痛。3、口...
2023/2/7 18:04:13怀孕
适合6岁英文动画片(10部孩子英语启蒙的动画片)

适合6岁英文10部动画片

适合6岁英文动画片(10部孩子英语启蒙的动画片)。本文来推荐10个经典的英语启蒙动画片,这些动画片画面简洁、色彩鲜艳、对白简单有活力,最重要...
2023/2/7 17:45:083-6岁
2023怀孕前三个月症状是什么

怀孕前三个月症状是什么

2023怀孕前三个月症状是什么?怀孕前三个月也称为孕前期,孕妇可能出现以下症状:1.早晨呕吐:许多孕妇在怀孕初期会出现早晨呕吐的情况。2.口...
2023/2/7 16:44:55怀孕
怀孕后警惕生化妊娠的10个征兆

生化妊娠的10个征兆

生化妊娠是一种会导致怀孕女性发生流产的症状,通常发生在怀孕的前三个月内,当然,生化妊娠还是会有一些征兆的,下面生化妊娠的10个征兆,来了解下...
2022/12/5 11:39:46怀孕
夫妻备孕增加受孕率的10个小窍门

备孕增加受孕率的10个小窍门

夫妻想要优生就要积极备孕,不过有一些夫妻对于备孕这件事也是不知所措!而有的即使积极备孕了但还是迟迟怀不上,接下里,本篇给大家整理了关于夫妻备...
2022/12/5 10:14:59备孕
10个男孩9个会见红是为什么 科学吗?

10个男孩9个会见红

民间有说法十男九红,意思也通俗易懂,就是怀孕初期身上见过就是怀的男孩,这通常是大家这么认为,原因是觉得男孩在肚子里会比女孩调皮一些,所以会使...
2022/12/5 9:29:05怀孕
得了艾滋病可以生小孩子吗

艾滋病可以生小孩吗

1、可以!不过,艾滋病的感染者需要在传染科医生的严厉随访,在艾滋病专科医生的定期的指导下,其实可以正常的生小孩子的。2、随着医学技术的发展,...
2022/12/5 9:11:07怀孕
一胎要钱二胎要命三胎包治百病 这是真的吗?

一胎要钱二胎要命三胎包治百病

1、一胎要钱二胎要命三胎包治百病这种观点不一定是真的。2、事实上,对于不同的家庭来说生二胎、三胎的出发点和意义都是不一样的,具体还是要根据自...
2022/12/5 8:53:33怀孕
小薇女性时尚 Copyright @ 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:ixinwei3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:豫ICP备19037781号-1 公安备案号:41010502003915 网站地图