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悲伤就是抑郁吗:抑郁有什么表现

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  悲伤就是抑郁吗:抑郁有什么表现

悲伤就是抑郁吗

  现在随着生活、工作、情感等不同的问题,抑郁的人数逐年的上涨增加。有好多人总是感到莫名的悲伤,那这是否是抑郁呢。抑郁跟悲伤到底有什么区别呢?

  首先,悲伤是情绪上的,是一种情绪的表现,但是抑郁却是精神上的。那么又该如何区分是情绪上的,还是精神上的呢?那就是情绪上的是比较好调节的,像是转移注意力,比如去运动去跟朋友聚会,去逛街,吃一些美食或者买买买,都能够比较快地调节过来的,那就是情绪上的。

  但是精神上的抑郁,不仅伴随着意志的消沉,对之前自己喜欢的事物都失去兴趣,而且很难调节过来。就算是跟朋友聚会时很开心,但是在心底却还是在难过。这就是精神上的了,跟外界的环境没有关系,而是一种内在的痛苦。

  另外,悲伤是有原因的,是因为某件事而起的。但是抑郁却是找不到原因的,或者说原因更加复杂和间接。那种无以名状的,没有原因的抑郁,更加致命。不仅让你抑郁,甚至让你感到痛苦。

  而且,抑郁会伴随着更加多的感受和情绪出现,像是压抑和焦虑等,都会随之而来。抑郁有时候会潜伏和隐藏,很是狡猾,不像悲伤,就比较直接,也比较浅显。你为某件事强感到悲伤,等到那件事情坚决了,或者有了转机了,这种情绪就结束了。但是,抑郁是,不管什么开心的事情发生。

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