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明星减肥方法:为你揭秘明星刘涛的减肥方法

 时间:2016/8/8 10:32:28  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 减肥秘诀

  【明星减肥方法】减肥瘦身是女性的毕生事业,哪个爱美的MM不希望自己是苗条有魅力的,看到荧屏上明星们个个拥有傲人的身材,真想知道明星是怎么减肥的,小编为你分享明星刘涛的减肥方法,看了明星刘涛的健身减肥方法你可以结合自己也制定减肥方案吧。

  明星减肥方法:为你揭秘明星刘涛的减肥方法

  1、减肥需顺其自然

明星减肥方法

  刘涛对自己的评价是:平淡如水。她说:“我是一个柔和、简单的人,在外表和内心都没有太多雕琢装饰。在我思想深处,有很多很纯朴的东西。不管是减肥还是健身,顺气自然就好,无需刻意。

  2、节食减肥不提倡

  刘涛认为正常吃饭很重要,她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭,胖就胖一点,顺其自然是最美的。刘涛说:”我瘦的时候会穿紧身衣服,胖的时候就选择宽松、休闲些的服饰,出现在别人面前时,一样是比较好的形象。“

  3、补充营养很必要

  刘涛表示:”做演员这一行,生活规律会比常人紊乱些,每天工作消耗也大,因为工作忙,常常一个快餐盒饭甚至一块面包就对付了一餐,长期这样,维生素严重不足,我会吃一些复合的维生素药丸来为自己的身体加油,之所以选择复合的维生素。一是图方便,二也是觉得复合维生素搭配得比较科学。

  除了维生素,会定期服一点其它营养品,如营养粉、蜂胶之类,不过量不大。因为刘涛吃素已经两年多了,所以更注意给自己补充一点有营养的东西,提高免疫力。

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