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2020瑜伽体式：女性瘦身必练4 |
| 发布日期：2020/3/3 16:18:37 |
| 2020瑜伽体式，推荐4个瑜伽体式分别加强女性的腿部、手臂、核心力量，让女性力量得到加强的同时，身材越来越苗条。第一式：瑜伽船式变体船式是一个需要平衡又需要力量的体式，新手练习的时候可能很难保持平衡，或者是是核心力量和大腿前侧力量不足，无法把脚抬高。针对船式的...阅读全文 |
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卷腹的正确做法图示：9个常见的腰 |
| 发布日期：2019/7/9 11:06:33 |
| 本篇介绍卷腹的正确做法，想有六块八块腹肌？试试卷腹吧。卷腹是一个比较基础的对腹肌锻炼的方法！当下热潮很多女生想要锻炼马甲线，就像演员袁姗姗，张雨绮，因为热爱健身重新塑造出新形象更加受到大众的喜欢。下面关于卷腹的正确做法，一起来学一学。卷腹的正确做法图示很多女生...阅读全文 |
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什么样的坐姿可以瘦腿，六种瘦腿坐 |
| 发布日期：2019/5/9 11:32:11 |
| 一双笔直纤细的大长腿是每个女生都想要的，但是大象腿、肌肉腿不仅难看，而且在穿衣上也不好搭配。那么除了运动瘦腿，我们在坐的时候也可以瘦腿吗？很多女生都知道久坐会让腿和肚子越来越胖，但是工作需要又不得不一直坐着，什么样的坐姿可以瘦腿呢？昕薇网收集了六种瘦腿坐姿还有...阅读全文 |
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女生大象腿怎样才能快速的瘦腿，短 |
| 发布日期：2019/4/20 10:29:48 |
| 很多女生都为自己的腿粗而烦恼，大腿粗、小腿粗好多衣服都不能穿，特别是大象腿的女生更是为瘦腿费尽了心思。那么，女生大象腿怎样才能快速瘦腿呢？有没有什么短期内瘦大腿的方法？大象腿怎样快速瘦腿首先，针对全身肥胖的人，瘦腿最快的方法就是进行全身减肥，因此，有氧运动是必...阅读全文 |
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大象腿太难看了怎么办，教你快速瘦 |
| 发布日期：2019/4/18 11:46:18 |
| 有一个优雅纤细的体型是每个女人的追求，不光是对颜值的在意，女生们对于美腿的关注程度也不少。但是并不是所有女生都天生丽质可以有一双瘦瘦的长长的美腿，大象腿困扰着很多爱美的女性。那么大象腿太难看了怎么办呢？昕薇网来教你如何快速瘦腿的方法了。大象腿是怎么原因形成的1...阅读全文 |
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产后肚子大怎么瘦肚子，产后恢复肚 |
| 发布日期：2019/4/2 11:23:45 |
| 除了肥胖的人面临着减肥的困扰，每个母亲也都不容易，一旦怀了孕，肚子肯定是会大起来的，在怀孕期间肯定是不能减肥的，产后肚子又特别大，有的还不容易消失。所以产后肚子大怎么瘦肚子呢？产后恢复肚子的最佳时间是什么？产后肚子大怎么瘦肚子对于大多数妈妈而言，刚刚生产过孩子...阅读全文 |
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中文减肥歌曲大全，边运动减肥边听 |
| 发布日期：2019/3/26 15:12:18 |
| 减肥运动的时候特别枯燥怎么办，这时候来点音乐心情都会不一样了。在健身房里面骑动感单车的时候，为什么大家动力都那么足呢？就是因为配合着音乐，感情上更有冲劲更能坚持下去。那么，有哪些中文减肥歌曲大全可以选择呢？中文减肥歌曲大全1、NewBoy—&mda...阅读全文 |
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如何有效的减肚子上的赘肉，瘦肚子 |
| 发布日期：2019/3/22 14:17:49 |
| 现在很多人都提倡健康生活，所以减肥也成为了很多人在做的一件事情。肥胖能够引起的疾病特别的多，受到了很多人的关注。特别是上班族们，长时间坐在办公室，肚子上很容易出现赘肉。那么，如何有效的减肚子上的赘肉？想要瘦肚子有什么简单的瑜伽动作吗？如何有效的减肚子上的赘肉1...阅读全文 |
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后背肉多怎么减，3个瘦后背最有效 |
| 发布日期：2019/3/12 17:43:58 |
| 每个女生不是在减肥，就是在减肥的路上，因为女性爱美，永远也不会对自己满意的。但是在变美的路上，后背肉多是很多女生变美的一大绊脚石。很多女生都在网上呐喊：后背上的肉特别多怎么办？背上的肉多的让自己看起来像一个男人！怎么才能把后背肉减掉，做一个纤细窈窕的美少女！！...阅读全文 |
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过午不食减肥法怎么样：都知道有效 |
| 发布日期：2019/2/26 12:07:28 |
| 过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。虽然效果明显，但是由于减肥过程很痛苦，所以很难坚持下来。不仅如此，对于身体的危害也是不容忽视的。过午不食减肥法怎么样减肥养生的方式多种多样，但过午...阅读全文 |
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身材比例最完美的美女：黄金比例身 |
| 发布日期：2018/11/10 14:13:44 |
| 身材比例最完美的美女：黄金比例身材美女图片国际上流行着黄金比例身材之说，从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：黄金比例身材美女图片1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合...阅读全文 |
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腰窝是怎么形成的：女人腰窝作用和 |
| 发布日期：2018/8/13 17:05:10 |
| 腰窝是怎么形成的：女人腰窝作用和图片腰窝才是检验你身材的标准之一，据说，世界上只有百分之三的年轻女性才会有腰窝。女人腰窝图片腰窝是怎么形成的腰窝是天生就有的。髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是&l...阅读全文 |
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