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放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事

 时间:2018/5/22 17:13:17  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 放屁

  放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事

  生活当中有些人经常放屁,每天都要放好多个屁,那么放屁多好吗?放屁多到底是怎么回事呢?为什么总是放屁,会不会对我们的健康产生不好影响呢?下面就为大家介绍一下一起来看一看吧!

放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事

  经常放屁好不好

  答案是:当然不好!经常放屁可能暗示病症,所以需要警惕。

  放屁多即肛门排气次数增多,是消化功能减弱,食物在胃肠道停留时间过长,细菌过度发酵,产生氢和二氧化碳气,硫化氢等气体。

  放屁多即肛门排气次数增多

  指导意见:建议是增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡,并且减少食物摄入量,增加运动量。

  偶尔放正常,这说明身体在排毒,但是经常就说明你的肠道出了问题,有肠气导致经常放屁。

  我们吃进去的食物,在消化、吸收过程中,经过一系列的生化反应,肯定会有气体产生出来。另外,也有少量空气和食物夹杂在一起被吞咽。这些气体除少量有可能被溶解后被人体吸收的,大部分是要排出体外的。

  放屁太多、太臭不是小事

放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事

  1.放屁过多,提示胃肠道“超载”

  进食过多的淀粉类食物,如甜食、红薯、土豆、面食等,使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。这样不平衡的饮食要调整,要增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入。

  特别是当人脾胃功能变差,消化功能受到影响时,也容易出现消化不良,导致肠道细菌发酵快,排屁增多。此外,胃肠道疾病或全身器质性疾病也可能出现放屁过多,特别是除了放屁多,还伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等任一症状,就要及时到消化科就诊。

  2.放屁很臭

  摄入大蒜、洋葱、韭菜,或蛋白质食物过多,放屁的时候就会很臭。然而,除了放臭屁外,还出现肠绞痛、里急后重、发热等症状,警惕是否肠道细菌感染;屁带腥臭味,或是消化道出血,如果同时伴有粪便带血、持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意,可能是消化道肿瘤。

  3.长期没屁放

  新生儿不放屁,到儿科检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放,小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻;如果同时伴有腹部胀气,警惕肛门、直肠出问题,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。

放屁多是好事还是坏事:经常放屁好不好,太多太臭不是小事

  放屁多是什么原因?

  1.食物

  豆子——最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖(低聚糖),我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时,细菌就开始工作,并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体,比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气,以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

  那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶,即α鄄半乳糖苷酶,它可以分解胀气食物中的复杂的糖。另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡,然后把水倒掉,这样就可以减小豆的造气威力,不过与此同时,你也会失去一些水溶性维生素。

  最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此,素食者放的屁更多,但是味道淡得多。能够吸收屁味的东西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一种填充了木炭的坐垫。人坐在垫子上放屁后,垫子能吸收90%的臭味。

  多吃蛋,韭菜。闽南有一种萝卜干,用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的,用盐和萝卜做出来的,做得好的能放十几年,越老越黑。吃这个最能放屁,不臭又不响,狂舒服。而且还能祛风,肚胀吃了就排气。

  2.激躁性大肠症候群

  此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。

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