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瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作(图)

 时间:2018/3/1 15:12:37  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 美容

  瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽运动中最有利于瘦身减肥的8个动作一起来学学吧。

  一、单腿下犬式

  二、乌鸦式

  三、抬膝板式

  四、幻椅扭转式

  五、战士三式

  六、蝗虫式

  七、仰面斜板式

  八、平衡星式

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