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女性宫寒怎么办:暖宫的食物有哪些推荐

 时间:2018/2/7 15:33:10  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  女性宫寒怎么办?宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。别太紧张,本文为您介绍下暖宫的食物:

  食物促进排卵:吃维生素E或含维生素E的水果,吃黑豆是可以暖宫促孕的。

女性宫寒怎么办:暖宫的食物有哪些推荐

  以下有几个医院秘传暖宫促孕的方法

  1、月经第一天开始到月经结束+1天:红糖姜茶

  功效:暖宫,活血

  做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟,倒入准备好的红糖,挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。

  2、月经第5天:水鱼汤

  功效: 促卵泡发育

  每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟,既便宜有有效。这个对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏可以只要小蛋蛋,其它的不要。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。

  3、月经结束到PL前:黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

  功效:促进卵泡发育,补充雌激素

  做法:

  泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从月经完了以后)

  黑豆功效:补充雌激素

  将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃。)

  4、PL后体温升高后:喝黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

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