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女生腹部马甲线怎么练:达人分享30天练出马甲线

 时间:2016/8/13 11:07:18  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 腹部

  【女生腹部马甲线怎么练】肚子上的赘肉是MM们减肥过程中的头号敌人。减肥达人咕蒂30天成功告别肥肚腩,练出马甲线。她是怎样减肚子上的赘肉的呢?别急,赶紧跟着小编来分享达人最有效的减肚子秘诀,只要小小运动+2天瘦腹餐单,就可以快速不当“小腹婆”。

  【方法步骤

  说好认真要练马甲线,但咕蒂我有偷懒得说,但终于有一点小成果,虽然是运动完之后的效过但至少可以秀给大家看了!咕蒂之前一直夸大口说要拍30天的小成果。因为这样才有督促的感觉,因为要有成果发表会才会努力。

女生腹部马甲线怎么练:达人分享30天练出马甲线

  第一天

  在不得不认清楚现实,还是要拍一下我的肥肚肚。

  虽然不至于肥到会晃,但两边溢出来的肉肉让我心好惊!我只能说,一日不认清楚现实,再次回首他已经胖到隔壁去了。

  第十天

  虽然没有什么明显的变化,但感觉有紧一点点。

  后面我再跟大家说我是怎么做的!放心,都很简单~

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