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如何丰胸最简单有效?简单有效的丰胸方法

 时间:2015/11/25 11:20:10  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  怎么丰胸最简单最有效呢?当然是运动丰胸了,不仅可以有效挺拔胸部,更能方法胸围。下面跟大家分享几个有效丰胸运动,帮助你快速有效丰胸。

如何丰胸最简单有效?简单有效的丰胸方法

  打造丰满胸部的四个动作

  一、胸部伸展运动

  左手扶住墙壁,手臂与肩膀平行后保持上半身的直立,抬头挺胸后右脚迈出一步,身体向右侧扭转。保持这个动作十五秒以上,最后还原到起始的位置,换边继续。

  二、易胸部伸展

  身体直立,双手臂向两边展开,然后交叉放在身后,保持手臂的伸直,头部微微的抬起。静止这个动作十五秒以上,最后还原到起始位置。



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