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【美白食物】美白食物排行榜10强:十大美白食物越吃越白

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  拥有白皙的皮肤是每个mm的渴望,这也是为什么各种美白产品走俏的原因。不止保养品,吃对了食物也能美白哦!在生活中有很多能够美白的食物,下面小编就为大家介绍十大美白食物排行榜。

  1冬瓜:

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  2白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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