【快速减肥会影响健康？几种不可取的快速减肥方法】对于这个以瘦为美的年代，每个女生都想拥有魔鬼般的身材，快速减肥成功了又反弹？让很多人为之烦恼，其实最安全健康的减肥速度是每周减肥0.5公斤，不能超过每个月减5公斤的上限，一起来看看这几种不可取的快速减肥方法吧。
快速减肥会影响健康？几种不可取的快速减肥方法
快 7-15天见效
下周要拍婚纱照了，后天有一个重要的聚会……临时抱佛脚的减肥方法既快又狠，不过偶尔为之即可，经常如此的话，有严重影响健康的可能。
吃减肥药
原理：有的减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲，有的使胃肠道脂肪酶失去活性让吃进的脂肪排出，还有的靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的。
优劣：懒人减肥捷径，既满足口瘾又能减肥，但有的会对神经系统产生副作用，有的会有油样物流出的尴尬，有的会有胀气、腹痛、腹泻等副作用，不宜长期服用。
节食减肥
原理：减少进食的食物自然减少了摄入的热量，减少脂肪囤积、消耗身体脂肪。
优劣：起初体重下跌很快，但此时所失的是水分。此后身体会进行自动调节，减重缓慢或停滞，远期结果是导致肌肉强度变差，容易出现疲劳、易拉伤、汗臭等症状，而且身体受损后好得慢。
抽脂塑身
原理：通过手术的方法去除那些无法通过运动和节食去掉的脂肪，是一种外科手术的塑身方法。