吃哪种食物可以减肥？一个人的饮食习惯不但决定健康，更能决定你的身材哦，想知道瘦子们平时都喜欢吃哪些食物吗？想减肥瘦身的你赶快来了解一下吧。
吃哪种食物可以减肥：盘点瘦子都爱吃的6种食物
1） 西洋梨
研究显示，定期食用西洋梨的人，会比没有食用西洋梨的人，日后肥胖机率减少35%，因为西洋梨中富有纤维，能帮助瘦身。
2） 杏仁
减重的时候，吃杏仁可以增加瘦身效果，研究显示，减重的人除了可以利用降低卡路里摄取来瘦身外，每天吃70个杏仁，6个月後体重平均降低18%，因为杏仁中含有单不饱和脂肪、纤维和蛋白质，可以让饱足感延长。每天吃无调味杏仁，就能帮助你受更快。