春节过后最有效的减肥方法有哪些？对于很多人来说春节吃喝玩乐不易乐乎，节后减肥成了很多的目标，每逢佳节胖3斤，这个春节你是否也胖了呢？小编为你分享春节最有效的减肥方法和减肥食谱让你节后轻松狂瘦10斤，恢复苗条身材。
春节过后最有效的减肥方法：狂瘦10斤小case
首先我们来看看导致假期发胖的诱因，知道原因才能对症克服。导致假期发胖的原因：
一、看电视：
假期是看电视的饕鶗盛宴，春晚，各类综艺节目，在吸引你的眼球之后也会让你的久坐不动，精神在享受盛宴，但是身体却会是一个脂肪的堆积机会。看电视前吃，看电视中吃，“看完电视后，奇怪！肚子咕咕叫，又要吃！过节就是一个眼球的盛宴，美食的盛宴，零食的盛宴，那么多热量那里去，？都会变成脂肪不会不觉储存在你的身体里。
二、参加麻将打牌
假期朋友聚会，难免一起打麻将和打牌，似乎有很多人说”在迷上麻将的过程中，小肚子逐渐地鼓出来了“。另外，这种入的脸色都同样不好。麻将牌发出哗啦哗啦的响声，非常热闹，人们的大脑还要敏捷地转动。在某种意义上说，这是一种繁忙的游戏。实际上身休活动的部分，只有胳臂上的肌肉。长时间地围坐在麻将桌旁，也不会消耗很多热量。反过来说，麻将桌旁往往都摆着食品，人们大都是一面往嘴里塞东西，一面玩。零食更不用说，烤面包片或者花生米，酥脆饼干等热量高的食品。
有时候还要喝上一杯啤酒润润喉咙，再吃点奶酪和火腿。这样既可以驱逐困魔，又有助于恢复运气。连续几天过着这样的生活，皮下脂肪当然会增加。打麻将占去很多时间，运动的时间就会被挤掉，总觉得身体有些疲倦。午睡时一动不动，工作时动作迟缓。这些状况不断出现，就会使身体日益胖起来。