【早起喝水这么重要 好处多多还能调节皮肤暗沉】我们都知道清晨的第一杯水尤其显得重要，早上最好是空腹喝一杯新鲜的水，它能很快使血液得到稀释，还能纠正夜间的高渗性脱水，早起喝水都有哪些好处？也许你还不知道吧，好处多多还能调节皮肤暗沉呢。赶快来看看吧。
早起喝水这么重要 好处多多还能调节皮肤暗沉
不便秘
相较于男生，女生因为容易感受到压力、大肠肌肉较弱和荷尔蒙的分泌的关系，确实比男生容易便秘。但是在一早空腹的状况下喝水，便能促进肠胃蠕动，但记得喝常温冷水就好，太冷的水反而会抑制肠胃蠕动。
让身体更快清醒
每天还在昏昏沉沉起不来吗？这有可能是因为血液浓度太高罗～早起时赶快喝一杯水下去，能够稀释血液浓度，让我们更快清醒。好处当然就是不用再多花时间赖床，然後匆匆忙忙化妆出门啦！
加速新陈代谢
根据临床研究，每天早起慢慢喝下大约500c.c的水能够加速30%的新陈代谢。难怪人家说喝水只要喝对了，就有可能会瘦呢～