冬季怎样减肥效果好？冬天天气很多人都不愿运动，还总是想把头缩起来保暖，其实导致你冬季长膘的主要因为是你的一些不良习惯和姿势，想冬季减肥，不做这些NG动作自然享瘦 。
冬季怎样减肥效果好：不做这些NG动作自然享瘦
长期不良姿势造成的减肥困难，坚查一些你中枪几个？
NG1长期打电脑
打电脑时大多数人都不会自觉得将头往前伸，长期下来没用电脑时脖子也会自然往前伸。
NG2低头滑手机
低头族引发的问题医生们已经开始对大众发出警讯，毕竟低头时垂着脖子、肩膀让上半身习惯性往前倾。
NG3包包太重
当包包太重的时候，你就必须要更多力量去支撑上半身，但大多数人基本上都没那麽多力气。
NG4 走路没有抬头挺胸
尤其到了冬天很多人习惯将手插口袋，肩膀往前缩，整个脖子也变短了，这根本是造成颈椎的负担啊！