易胖体质怎么减肥？对于肥胖的人来说总是觉得喝口水都增肥，而且减肥总是反弹，易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。除了掌握减肥喝水的最佳时间外，昕薇小编为你分享易胖体质轻松减肥的6个方法，让你快速瘦身不反弹哦。
易胖体质怎么减肥：易胖体质轻松减肥的6个方法
一、易胖体质形成的原因分析
传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。
易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：
1.一日三餐不正常并且经常在外就餐。
2.爱吃零食，爱吃宵夜。
3.有吸烟喝酒习惯。